Szakértőink
Ebben a blogbejegyzésben szeretnénk nektek bemutatni szakértőinket. Sajnos mi se értünk mindenhez, és bizony vannak témák, amelyekben jó szívvel - pusztán a neten található információkra alapozva - nem adnánk nektek tippeket, tanácsokat, ötleteket. Ezért kerestünk-kutattunk rengeteget, hogy olyan csapatot szervezzünk össze, akiknek a tudásában abszolút megbízhatunk, és akikről tudjuk, hogy szakmájukban naprakészek és alaposak.
Szakértő csapatunk tagjai
Desits Andrea - dietetkus
2007-ben végeztem a Semmelweis Egyetem ETK Dietetika szakán. A Heim Pál Gyermekkórházban dolgoztam osztályos dietetikusként, jelenleg egyéni dietetikai- és életmód tanácsadó tevékenységet folytatok. Szakterületem a hormonháztartási zavarok és az ebből adódó problémák kezelése, az életminőség javítása. Drasztikus mértékben nő a 20 és 50 év közöttiek hormonokkal összefüggő panaszainak és betegségeinek száma. Legtöbb esetben a táplálkozási- és életmódbeli hibák vezetnek a problémához, így ezek hatékony megváltoztatása a gyógyulás kulcsa. A test jelzéseit nem szabadna figyelmen kívül hagynunk, mert egy szerv- vagy szervrendszer zavara további rendszerzavarokat von maga után. Tudnunk kell, hogy igenis tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat vagy meggyógyuljunk, ha nem fogadjuk el, hogy a krónikus fáradtság, a levertség, a fejfájás, a motiváció hiánya, a koncentráció zavara, a PMS tünetek felerősödése, a súlyproblémák, izületi problémák, alvás zavar és még számtalan tünet nem az élet természetes velejárója, h nem a test „segélykiáltása”!
Nem hiszek a diétákban vagy a fogyókúrákban csak és kizárólag az életmódváltásban. Nem lehet tartós, maradandó eredményt elérni, ha a változtatások az életünk egyetlen szegletét érintik csak. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, és a hatékony stresszkezelés együttesen hoznak eredményt. Nem a tüneteinket kell kezelnünk, hanem fel kell kutatnunk a probléma forrását, ott kell hatékonyan fellépnünk és változtatásokat eszközölnünk, mert nem 50%-os , hanem 100%-os életet akarunk élni, és ezért mi magunk tehetünk a legtöbbet, hiszen a gyógyulás kulcsa bennünk van.
Recse Bettina - funkcionális edző
Nyolc éve dolgozom edzőként. Jelenleg a Crossift B’bros csapatát erősítem: @crossfitbbros2.
A fitnesz több területén is lehetőségem volt tapasztalatokat szerezni, de az igazi változást szakmai szemléletmódomban a Crossfit hozta meg. Fontosnak tartom az erős alapok létrehozását és a helyes mozgásminta kialakítását, ami nélkül nincs fejlődés. Emellett hiszem, hogy minden fejben dől el és nincs olyan, amit nem lehet elérni.
Végzettségek • Sportedző • Rekreációs mozgásprogram-vezető • TRX trainer • Kézilabda edző • Crossfit Level 1 trainer
Csaba Eszter - pszichológus
2010-ben végeztem az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai karán pszichológusként és tanárkánt. A pályám során sokszínű szakmai tapasztalatokat szereztem gyermekekkel, családokkal, és az egyéni pszichológiai támogatásban is. Kiemelten fontosnak tartom a konzultációs folyamatokban az erőforrás központúságot, és a helyzetek, kérdések rendszerben való értelmezését. A munkám folyamatos tanulás. A családterápia, illetve a séma terápia módszerében igyekszem elmerülni az utóbbi években, és segítségül használni ezeket a klienseim támogatásában.
Fontosnak tartom, hogy az egészség fogalma alatt ne feledkezzünk meg a lélek egészségéről sem, így nagyon érdekel a body positive mozgalom hatása a pozitív testképre, illetve a szexualitás helye és alakulása a 21.században. Ezekről a kérdésekről szívesen olvasok nem csak szakirodalomban, de a világhálón fellelhető egyéb platformokon is.